蘆薈的功效
含有促使細胞再生、加速傷口復原的成分，對於燙傷、灼傷、曬傷等有療效。 安撫中樞神經作用，具鎮靜功效。
蘆薈葉片表皮與葉肉間，有一種稱為「蘆薈素」的環狀組織，具刺激腸道蠕動之效。 蘆薈中的多醣類成份，具抑制癌細胞作用，但含量極微。
蘆薈的成分
主要有蘆薈素和蘆薈瀉素，還有蘆薈甘露聚醣、葡萄糖醛酸內脂、維生素A、B1、B2、Bb、B12、C、E、多種瓷、鋅、鐵、鎂、鈉、錳、鈣等礦物質，十四種氨基酸，還含有植物荷爾蒙、葉綠素、生理活性物質、皂啟等。
現在很多國家已掀起蘆薈熱，日本人把蘆薈視為家庭醫生，為什麼？因為蘆薈的藥用範圍很廣，
1.蘆薈中的蘆薈素和蘆薈瀉素可以調節胃的自律神經，刺激胃部，增強胃的機能，因而蘆薈對防治急慢性胃炎，胃潰瘍都有顯著療效。
2. 蘆薈中的多糖體成分可以減輕肝細胞發炎，有解毒作用，能幫助肝臟恢復功能並能增強肝臟的解毒機能，故而服用蘆薈可治療急慢性肝炎。蘆薈肉汁與維他命C同服, 可抑制肝癌腫瘤。此外, 在飲酒前十二小時飲用蘆薈肉汁, 有防醉作用.
幫助受損胰臟逐漸康復, 對糖尿病患者有一定的貢獻。
3.蘆薈既是健胃劑，又是整腸劑，蘆薈素和蘆薈瀉素能夠刺激排泄系統，使有毒的食物殘渣迅速排泄體外蘆薈還有殺菌的功效，可將受感染的腸黏膜細菌殺死，因而蘆薈既能有效地治療便秘，又能治療急慢性腸炎. -清理腸道, 解決便秘。
蘆薈外皮的黃色汁液, 乃主要的輕瀉成分, 可加速腸道蠕動和通便秘。蘆薈肉所含的水溶性纖維亦有助通便。
-有消炎殺菌功能, 對腸道炎, 結腸炎, 皮膚炎或甚他器官發炎均有一定的作用-
紓緩腸胃潰瘍的功效,
預防功效方面, 蘆薈可鞏固胃壁細胞和血管的自我保護功能, 減低胃酸和阿士匹靈等刺激性藥物的損害十二指腸潰瘍及皮膚灼傷尤其有效。鮮蘆薈除可加速受損胃細胞復元外, 更含多種可幫助消化的酵素, 加快營養吸收,鞏固胃功能
4. 蘆薈可以使體液和血液呈弱鹼性，阻止濾過性病毒的侵入，因此用蘆薈治療感冒很有效，蘆薈素可以促進血液循環，增強心臟的機能，多糖體可以使血管變柔軟，瓷素可降低血管內的膽固醇，所以蘆薈對防治高血壓、腦溢血、心臟病、頭痛、低血壓、貧血糖尿病都有效。-增加良性膽固醇及降低惡性膽固醇, 從而大大減低血管栓塞的危機。
-幫助高血壓或低血壓患者回復正常血壓。
5. 蘆薈還具有極強的利尿效果和強烈的殺菌消炎作用，故蘆薈可防治腎炎、膀胱炎，對尿道炎也很有效。
6. 蘆薈不但對防治一般的常見病有效，而且還是一種治癌良藥呢，蘆薈中有抗癌作用的成分︵alomicin︶能迅速將癌細胞殺死並能抑制癌細胞的發育。
7. 蘆薈具有安定神經的作用，是古代的安眠劑，蘆薈還具有鎮痛、解毒作用，能有效地治療神經痛和牙痛，蘆薈汁具有強烈的殺菌、消炎、鎮痛作用，能有效地防治燒傷、燙傷，蘆薈還能提高人體的自癒能力能幫助促進皮膚的結締組織速度恢復健康，不留疤痕。蘆薈含有血管舒緩激分解西每，它可以局部消踵止痛，因為它是酵素水解的關係，可以把血管舒緩激水解掉。蘆薈含有乳酸鎂，它可以止癢，也可以防止組織形成. 蘆薈肉可刺激免疫系統, 並剋制引致傷口發炎的鏈球菌。研究證實燒傷病人塗上蘆薈肉汁,傷口提早七日復原. --對刀傷, 撞傷, 灼傷, 蟲咬等亦有自然醫療功效。
-使潰爛或受傷的器官加速復原再生。
8. 蘆薈不僅能防病治病，增強體質，還能美白肌膚，柔順秀髮。-在皮膚或面部美容護理方面, 蘆薈的保濕, 活膚, 更新細胞的特性可令皮膚回復天然的光澤和彈性, 更有除日斑的功能。修補受損囊, 令毛髮減少脫落, 甚至再生.
蘆薈肉的潺滑物質可深層清潔, 更含微量水楊酸, 有助加速死皮脫落。初步研究更發現可增加皮膚膠原和彈性。
照射紫外光會削弱皮膚細胞抵抗力。可增強抵抗力, 並減少敏感症狀逾八成半
美容方面：
(1) 含有蛋白質、碳水化合物，可以營養皮膚；
(2) 含有黏高分子多醣體，可以滋潤皮膚二十幾小時；
(3) 含有維他命B12，對於發燒、頭痛、虛弱感、疲倦感、便祕、造血功能、喉嚨痛有幫助；
(4) 含有收斂成份，幫助皮膚細胞產生收斂效果，防止皺紋產生；
(5) 含有前列腺素E2抑制劑，所以對身體有消炎作用；
(6) 含有高分子多醣體，具有免疫功能增強、抑制踵瘤生長的效果。
蘆薈既可內服也可以外用。
自己種植、自己製作。費拉蘆薈可切成2∣3厘長並去皮︵便秘者不必去皮︶煎煮服用，還可以製成蘆薈沙拉或蘆薈果汁服用，
外用時可將蘆薈葉洗淨絞汁，或放入浴缸入浴，也可將蘆薈汁液均勻地塗在患處治療外傷，如鼻炎、口腔炎、蟲咬腫脹處，對於治粉刺、青春痘、濕疹等有效。但妊娠期、經期的女士和腹瀉者禁用，胃寒者可少量服用。
，蘆薈的應用已有悠久的歷史，四千年前在金字塔裡的一本︽艾貝斯、巴比斯︾的醫學著作中，就有使用蘆薈的記載，有人說，古埃及艷后克麗奧佩特拉的膚色保養得那麼好與她常服用蘆薈有關。
蘆薈︵Aloe︶原產於熱帶非洲，百合科，性寒味苦，蘆薈的種類繁多，其家族成員有三百多種，總的可分為藥用蘆薈和觀賞蘆薈兩類。藥用蘆薈中主要有木立蘆薈︵Aloe arbo-rescens日本種植多︶，費拉蘆薈︵Aloe Vera美洲種植多︶和開普蘆薈︵Cape aloe，非洲南部種植多︶等。早在古代，先人們就認識到蘆薈有神奇的醫療作用，古希臘的西方醫學之父希波克拉底︵Hippocrates︶ 在他的醫學著作中就有關於蘆薈的記載，公元前四世紀的亞歷山大大帝在東征中就採用大量的蘆薈防治將士們的傷病，到了中世紀，傳教士們在布教時也攜帶著蘆薈 同行，於是蘆薈和基督教同時在歐洲各地傳播開了。歷史和現代醫學研究都證明蘆薈在減緩、老化、防病治病、抑制癌症等許多方面具有很強的醫療功效，愛好自然 療法的朋友們，為了您和家人的健康，不妨也將這種小小的神奇植物帶回家中吧！
蘆薈所製作吃的東西
1.蘆薈蜂蜜醋
2.蘆薈果醬
3.蘆薈烏龍麵
4.蘆薈日式涼拉麵
5.蘆薈細乾麵
6.蘆薈咖哩酥餃
7.蘆薈水餃
8.蘆薈香煎餅
9.蘆薈薄煎餅
10.蜂蜜蘆薈汁
11.蘆薈蜜加優格
12.蘆薈蜜
13.蜂蜜蘆薈凍
14.蘆薈膠凍
蘆薈創意健康飲品DIY
1.香草、草莓、巧克力奶昔
冰淇淋2球+2湯匙蘆薈果肉，用湯匙攪拌均勻。依個人喜歡口味選擇冰淇淋，風味香濃甜蜜，是全家人、小孩的最愛。
2.蜜薈香波
小紅莓汁200CC+蘆薈果肉2湯匙+ +少許糖蜜+豆奶半匙+檸檬汁1湯匙
3.蘆薈愛玉：
檸檬滋味的蘆薈汁100CC+糖蜜少許，要吃時切一片檸檬放入愛玉中，吃起來風味絕佳。您也可以直接把愛玉放入檸檬蘆薈中攪拌，是『有料』的飲料哦！
6.蘆薈蘋果醋汁：〈幫助改變酸性體質舒減壓力〉
蘋果醋汁與蘆薈果肉與蘋果果肉以1：1：1比例調合後+糖蜜少許拌勻後。
有工作壓力的上班族，及應酬多的大人或不愛吃蔬菜的小朋友的最愛，是『有料』的飲料哦！
7.蘆薈烏梅醋汁：〈解酒又改變酸性體質〉
蘋果醋汁與蘆薈果肉以1：1比例調合後。女生的最愛，讓婦女氣色好身材窕條美麗。
9.蘆薈紅龍果汁：〈清涼降火氣幫助預防高血壓〉
紅龍果打成果汁與蘆薈果肉以3：1比例調合後+糖蜜少許拌勻後，清涼降火氣，對夏日躁熱有迅速清涼退火功效。
10.蘆薈膠凍：是勇奪創意料理冠軍點心〈清涼小點心〉
蘆薈葉肉〈凝膠部份〉切塊燙煮過，放些冰糖待半溫涼，用果汁機稍打成碎塊，加一倍的水煮沸即關火，加入已攪拌均勻愛玉粉和糖蜜、檸檬汁後，攪拌均勻裝入小杯子，至入冰箱中冰涼後吃起來風味
絕佳。
使用蘆薈來美容
<> 1.皮膚粗糙、小皺紋的對策
皮膚的集中護理最具代表性的就是敷臉和按摩。另外，在保持肌膚清潔時，洗臉也是不容輕忽的重點。
皮膚粗糙是皮膚的水分和皮脂不足引起的，如果將這種皮膚粗糙放著不管，一定會產生小的皺紋。
皮膚粗糙的原因有熬夜、睡眠不足、減肥而造成的營養失調、抽煙等。當然精神的壓力對肌膚的情況也會有很大的作用。另外胃腸的情況不好時，皮膚也會變粗糙。
<> 2.臉部粗糙及皺紋
洗面皂揉到起泡，將臉上的每個角落都洗乾淨
擦上蘆薈水：洗臉之後要確實沖洗乾淨，並要小心地將水分擦乾。然後用熱毛巾敷臉，使毛細孔張開。這個時後可以擦上蘆薈汁。上面用熱毛巾覆蓋五至十分鐘，使蘆薈成分滲入張開的毛細孔中。另外，還可以去除表面的角質，使肌膚恢復透明感。皮膚粗糙的人還要特別保養。
一星期敷臉一至二次，洗澡時在浴室內敷臉，可以藉由熱水的蒸氣使毛細孔張開，所以效果也倍增。
蘆薈對小皺紋非常有效。擦在臉上時，要輕輕地按摩額頭和嘴角等皺紋根部的地方。
<> 3.日曬後及黑斑、雀斑的保養
棉花沾蘆薈汁貼在曬傷的肌膚上，覆蓋整個臉，大約十分鐘左右就可以消除曬傷的痕跡。
另外，如果肌膚發燙，再重複敷一次。蘆薈的消炎作用就會發揮效果。臉部被曬成紅色的人或刮臉之後都可以使用。
黑斑、雀斑可以加入小黃瓜作美白敷臉。
<> 4.乾性或油性皮膚
乾性皮膚的集中敷臉：乾性就是指水分不足的人，蘆薈就會產生保濕效果
油性皮膚的敷臉：蘆薈面摩很適合容易長青春痘的預防
<> 5.蘆薈按摩
按摩可以使皮膚的新陳代謝更順暢，所以對黑斑、雀斑也有效。另外還可以解除臉部肌肉的硬塊，促進血液循環，對壓力大的現代女性來說，也是一種放鬆的方法。如果想要讓心情看肌膚有適當的刺激，一星期需按摩二至三次。
在按摩之前一定要確實洗臉，將肌膚清潔乾淨後再進行。按摩之後用面紙將乳液擦掉，用熱毛巾敷過之後，再擦上蘆薈汁。
<> 按摩的基本順序
(1)臉上塗上蘆薈汁，份量要充足，如果太少手指就不易滑動，而且容易傷到皮膚。
(2)額頭中央用兩手由下往上摩擦。
(3)從額頭中央到髮根都要仔細按摩。
(4)從眼睛前端經過眼皮按摩到眼尾。這個地方很敏感，所以不要用力。
(5)沿著鼻子上下搓揉。
(6)從臉的中心向外側，呈螺旋狀地按摩臉頰。
(7)從下唇的下面將嘴角往上提的方式，一直畫圓到上嘴唇
(8)從嘴唇的下面到下顎，向下按摩。
(9)下顎到耳朵旁邊是斜斜地往上按摩。
(10)脖子由下往上用手掌按摩。
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