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簡介: 蔬食很簡單，每個人都會做，配有旁白解說作法及營養。
本片告訴您如何保留原來做菜的調味和方法，
用植物性蛋白質取代原來肉蛋奶的部分，就可以馬上變出蔬食囉!
內容有十道菜，通通是您早就已經會煮的家常菜，
尤其對於關心小孩子營養，又擔心小孩口味的媽媽們
是非常簡單實用喔。在口味不變、營養加級的情況下，
讓您和您的家人可以愛心、環保、健康和美味，四者同時兼顧!
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