優優部落格

> 完美的人體系統---一套內建的修復與再生機能

> 所有的疾病都是我們錯用了身體的結果

> 我們需要的不是靈丹妙藥

> 而是一本正確的

> 人體使用手冊╱吳清忠著

> 這將是一本令您驚訝的未來書

> 不要在現在就對它下評語

> 這本書正確的評論

> 一百年後才可能出現

> 感 謝
> 這本書的出版，真正要感謝的是我從來見不到面的上師。我沒見過我的上師，祂總是用各種不同的神奇方法指導我學習醫術，以及這本書中的所有知識。
> 另外也要感謝我學習和研究中醫的兩個老師費倫教授和陳玉琴女士。
> 費倫教授原來服務於上海復旦大學，現任上海市經絡科學研究中心主任。費教授是中國著名的科學家，從一九九三年開始從事經絡物質的研究，一九九八年三月在中國的科學通報上第一次發表研究成果。這份研究報告，是人類第一次用物理學的方法，從人體解剖中證實經絡確實存在的證據。
> 陳玉琴女士是一個自學成功的推拿師。她從中國古籍中體會出一套獨特的人體邏輯，並且用這套邏輯，加上推拿的治療手法，先後克服了許多不同的慢性病。陳女士很多寶貴的臨床經驗是我學習中醫的最早啟蒙經驗。也是這本書中身體部份養生法的基本觀念來源。
   > 人體使用手冊
> 目　　錄
> 自 序 5
> 開場白 10
> 我們的健康理念 19
> 第一篇、人體的系統 25
> 第一章、人體的系統... 25
> 第二章、什麼是經絡？... 41
> 第三章、人體的硬體結構：五臟六腑... 49
> 第四章、人體的血氣模型... 53
> 第五章、症現於四肢五官，病存於五臟六腑... 63
> 第六章、血氣能量的儲存... 70
> 第七章、如何觀察血氣的水平和趨勢... 74
> 第八章、結論... 78
> 第二篇、日常保養 80
> 第一章、調養血氣的一式三招... 80
> 第一節、敲膽經... 81
> 第二節、早睡早起... 87
> 第三節、按摩心包經... 92
> 第二章、養血氣以外的兩個養生方法... 98
> 第一節、生氣是慢性病最主要的根源之一... 98
> 第二節、保持潔淨的腸胃... 103
> 第三節、養生功法結論... 108
> 第三篇、減肥 110
> 第一章、肥胖不是吃得太多，而是排得太少... 110
> 第二章、脾虛是肥胖最主要體質... 117
> 第三章、增加身體的能量，是減肥的第一課... 120
> 第四章、減肥實例... 128
> 第五章、結論... 131
> 第四篇、慢性病的調養 133
> 第一章、過敏性鼻炎的保健... 135
> 第二章、嬰、幼兒的寒氣... 138
> 第三章、失眠的調養... 142
> 第四章、再生障礙性貧血... 146
> 第五章、哮喘及長期咳嗽... 151
> 第六章、坐骨神經痛... 156
> 第七章、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血... 159
> 第八章、骨質增生(骨刺) 162
> 第九章、尿毒症... 164
> 第十章、糖尿病... 176
> 第十一章、腫瘤及癌症... 183
> 第十二章、結論... 191
> 後記 192