中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤



 


中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤


每日單用荷葉三到 十二克 泡茶,持續三個月以上,


減肥茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,



靠著自己獨門中藥茶飲配方,基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說,其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品,也不需要大排長龍去看減肥門診,簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。



林東毅自行調配 輕鬆瘦身



林東毅熟悉各種中藥材的藥效,自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前,身高一百七十七公分的他,體重達九十六公斤,不想讓身體負擔「過重」,林東毅從去年六月開始喝他自製的減重茶飲,至今已成功瘦下廿七公斤,恢復正常體重。



林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩,幫助減重,同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果,決明子主要功能為潤腸通便,對習慣性便秘的肥胖者,有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫,每日單用荷葉三到十 二克 泡茶或煎煮飲用,持續三個月以上,可見明顯減重效果。



林東毅說,這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥,久服可以延年益壽,自己每天飲用,不曾出現副作用。



中藥減肥茶



減肥妙茶 飲用重點 成分與方法&成果


詩普塑身茶 500cc熱開水沖泡一小包茶包,5-10分鐘後飲用,一個月見效 成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻/每日12次,最好空腹時飲用/減3 -5公斤


玫瑰蜜棗茶 長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳!.強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉! 成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰/只要每天飲用500cc一杯一星期見效/減1 -3公斤,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善!


瘦身美腿茶 檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)


迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)


檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神 成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草/平日當茶飲用/可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳


纖美瘦身茶 不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉.玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣.決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂


.仙楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌


.陳皮:健脾化痰、促進胃液分泌.甘草:補氣解毒


.薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦


.甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量) 成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉/平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效/正常約減3 -6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者


烏龍茶減肥法 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷! 每天簡單地用開水沖/助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂


荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯 荷葉3、炒決明子6、玫瑰花3朵/用開水沖泡/清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢


決明子減肥法 適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘 熱水沖泡/清肝明目、利水通便


大麥芽減肥法 若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶


.炒麥芽5錢、山楂5分.加冰糖水沖飲 可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹


檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲!


.檸檬切片.榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜 能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑


普洱茶減肥法 當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷!


.普洱茶葉、乾菊花5朵.熱水沖泡 可以幫助消化、消除油脂


玫瑰花減肥法 多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢!


.玫瑰花5.溫開水沖泡 可活血散淤、治肝胃氣痛


菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品


.幾朵菊花.直接以熱水沖泡 可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓


陳皮茶減肥法 如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧


.陳皮4.用沸水沖泡 可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積


山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆!


.山楂10.用水煎煮 能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰


酸溜根減肥法 絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道


.山楂10、薺菜花10、玉米鬚10、茶樹根10、糖少許


.以上各味碾成粗末,煎湯取汁 可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者



瘦身100



在家就可做的運動
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哪裡肥.........就瘦那........針對局部運動


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要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法


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簡簡單單一個月瘦4KG.............


看完就保證瘦


參考資料
我的體驗.我的心得.我的推薦 ( 1 )
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=43&prev=-1&next=35



自製中藥減肥茶


都市人日常飲食過於油膩,作息不正常,容易造成肥胖。那麼應該如何減肥呢?試試中藥減肥茶吧!
在家自製中藥減肥茶方便又減肥,買中藥材回家煮滾或沖泡即可飲用。
下面美容專家就來為你推薦幾款消脂解膩的中藥減肥茶,讓你在家喝喝自製減肥茶就瘦。


  清血消脂茶


帶有玫瑰的香氣,烏梅淡淡的酸味很順口。


材料:乾燥玫瑰花2、烏梅2、紅心芭樂2、決明子2、陳皮3、甘草1、仙楂3、桑葉2、洛神花2、丹參3、枸杞2、水500c.c.


做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。


  清爽解膩茶


屬於花茶的一種,滋味酸中帶甘。


  材料:


基本材料:烏梅3、山楂3、甘草1、水 200c .c.


變化材料:洛神花、菊花或玫瑰花2(31即可)


做法:將所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。


  減脂茶


枳實喝多會有輕瀉症狀,以一天喝一次為宜。


材料:丹參2、枳實2、荷葉1、厚朴2、黃耆 3、山楂 3、伏苓 2、決明子 2、白朮 2、薏苡仁 2、陳皮 2、大黃 1、水 500c .c.


做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或熱水沖泡15分即可。


  桃仁丹參茶


桃仁、丹參可活血化瘀、養血安神,綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限,解便較硬者可酌量吃少許桃仁,但腹瀉者不宜飲用。


材料:桃仁6、丹參3、綠茶3(可使用綠茶包代替)


做法:所有藥材衝入250c.c.熱開水,燜泡20分鐘後即可飲用。


  山楂橘皮茶消脂


山楂可消脂積,橘皮有利水理氣功效,荷葉則能解脂消腫。乾燥或新鮮橘皮均有療效。此道較溫和,無特殊禁忌,每天早晚各喝1杯即可。


材料:山楂6、橘皮5、荷葉3


做法:所有藥材衝入250c.c.熱水燜泡20分鐘,過濾即可。


  煮茶小秘訣


  1.輕漂洗


中藥材在製作過程中,難免會附著粉塵,煮茶前宜先用清水略為漂洗。


  2.水量足


煎煮的水要蓋過藥材約3公分,器具宜用陶器或強化玻璃,不宜用鐵或鋁的材質。


  3.打成粉


沒時間煎煮減肥茶也可以用泡的,請中藥房將藥材打碎,裝入濾茶袋即可沖泡飲用。


  了解藥性適量飲用


現代人生活富裕,平常也有許多應酬,針對這些情況,醫師建議最好選擇低油、低鹽的飲食,淤酒也不應過量,才能確實維護身體健康。飲食油膩的人,建議多喝用山楂、荷葉、決明子、洛神花等調配的茶飲來平衡,用煮或沖泡的都可以,多喝也不會造成身體負擔。不過,醫師


 


自製強效瘦腰減肥茶 一月告別肚子上的贅肉


 導語:怎樣減掉肚子上的贅肉,徹底和小bye-bye?下面,愛美網小編就教你減肚子最有效的方法:自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便,排出囤積在肚子裡的多余廢物和油脂,並分解腰部脂肪普洱茶


1、           分解腰部脂肪普洱茶


材料:普洱茶適量,菊花5朵。


  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。


  功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。


 


2.               強效瘦腰荷葉茶


材料:荷葉3,炒決明子6,玫瑰花3朵。


  做法:用開水沖泡即可。


  功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。


 


3           加速瘦腰腹花草茶


材料:山楂5,金銀花3,菊花5朵。


  做法:用開水沖泡即可。


  功效:加速瘦腰,及時排除多余脂肪和水分。


 


4、消脂極品山楂茶


 


材料:山楂,500,荷葉、薏仁各200,甘草


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